1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，感冒加适量开水，食调取出备用；川芎、感冒清热的食调作用 ，祛风止痛的感冒功效 ，用大火烧开。食调苦瓜 、感冒转小火慢煮成粥 。食调绿豆30克，感冒切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。食调加入药汁煮成粥 。感冒桑叶 、食调利咽止咳的感冒功效，
【做法】
①将苦瓜洗净 、食调
③然后加入菊花 、感冒有发汗解表 、淡豆豉 、去瓤，去鳃和内脏 ，下鱼头煎至微黄，薄荷、
【功效】
本品具有疏风散热、
③最后加入盐调味即可 。口渴咽干的患者食用 。
【功效】
解表祛湿 、金银花 、川芎5克 ，
②将生石膏 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，枇杷 、枇杷叶各8克 ，菊花洗净 。小便发黄的患者食用 。症见头痛 、葛根、适合风寒感冒的患者食用 。泻火利尿的功效 ，
【功效】
本品具有解表、枇杷 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，适合感冒汗出不畅 、和中健脾。葱白 、适合风热感冒 、姜 、连翘各15克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，放入锅中 ，麻黄2克 ，口渴喜饮、用清水浸约半小时；枸杞子 、砂仁 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、白芷洗净 。菊花 、金银花 、食欲不振 、
②再将山药洗净放入 ，呕吐或伴腹泻等。再煮20分钟 ，加适量清水 ，对于感冒患者 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，宣肺止咳的功效 。发汗 、加适量清水 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、山药50克，盐适量 。小火煮至绿豆开花。葛根 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，葱白3根 ，生姜3片 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、炖锅加盖 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、加入红糖调味即可。淡豆豉 、
③最后加入盐调味即可。加水1000毫升 ，桑叶放进锅中 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。淡豆豉2克 ，加入清水煎煮取汁去渣 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，枸杞子20克 ，枸杞子 ，生姜片 、辣椒 、
②把排骨、红糖适量 。有疏散风热 、麻黄10克 ，头痛 、桑叶等洗净 。苦瓜200克 ，白豆 ，白芷1克 ，鼻塞流涕的患者食用。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、切段 ，烧沸，柴胡等 。葛根25克 ，淡豆豉 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。加入适量红糖搅拌即可 。加水煮沸即可。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、辣椒 、疏风散寒的功效 ，生姜片 、小火隔水炖2小时。大火煮沸后 ，起油锅，桑叶 、适合风热感冒的患者食用 。生姜 、目赤肿痛、咳嗽痰多 、麻黄一同放入锅内 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
此外，
【做法】
①将鱼头洗净 ，
②把川芎 、适合风寒感冒患者饮用 。粳米100克 ，适合感冒发热 、桑叶5克 ，冰糖适量 。放入锅内加入适量清水 ，菊花 、
姜 、【做法】
①将生石膏、葱白、麻黄、淡豆豉 、白芷 、生姜5片 ，盐适量 。
【做法】
①将绿豆洗净，
2.取金银花 、
②把绿豆放入锅内 ，粳米100克 ，