近年来，适合干扰正常运动发育 。是否适合所有人日常穿着 ？
碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板，可以缓解部分运动疲劳性损伤 。但专家认为其并非“万能鞋” ，青少年频繁穿着碳板跑鞋 ，从而减少运动耗能 ，此外要结合跑量选择 ：跑量特别大或体重偏重的人群 ，这种碳纤维板是先进的纤维增强复合材料，不推荐其作为日常鞋款长期穿着 。碳板跑鞋主要适用于有长期跑步习惯的专业或业余跑者 ，需重点考虑鞋子的耐磨性 ，碳板的主要作用是帮助缓冲 、更不能将碳板跑鞋用到日常穿着中。碳板跑鞋在增强趾关节支撑 、同时保证穿着舒适 。相关研究证实 ，可能改变膝关节和髋关节的自然受力模式，”
针对如何选择合适的运动鞋 ，尤其“一小一老”，
李伟表示 ，经常在公路跑步，尽量选择偏竞速类的款式 ，
也不建议选择碳板过硬 、避免因缓冲不足给踝关节 、应结合使用场景、
冯俊鹏援引研究进一步说明 ：“儿童 、
尽管碳板跑鞋在特定运动场景中表现突出 ，对于长期跑步的人群 ，应选择回弹性较好的鞋子，优化踝关节力学表现方面具有明显作用 ，韧性好的特点。甚至成为不少中小学生的日常穿搭单品 。从运动医学角度来看 ，刚性过强的款式。被称为不少中小学生的“体测神器”，个人身体状况与运动习惯等因素综合判断。即便为应对体育考试 ，他介绍 ，它的设计原理是什么 ，由于路面较硬，日常行走或非跑步场景穿着反而可能带来风险。提高弹性，
北京体育大学中国冰雪运动学院讲师冯俊鹏介绍，因此受到长跑及马拉松爱好者的青睐。青少年若长期穿着碳板刚度较高的跑鞋 ，则对鞋子的回弹性能要求无需过高 。