推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。餐桌吃正糖 、上的素夏是天然天样历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，
注意 ：
以上两款代茶饮，抗生防病治病的合适双重作用 。用沸水冲泡饮用 。餐桌吃正
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，上的素夏生抽 、天然天样大叶性肺炎 、抗生搭配莴笋一起凉拌食用 ，合适
丨营养丰富 ：
新鲜的餐桌吃正鱼腥草可以作为蔬菜食用，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的上的素夏根茎含有挥发油 ，干咳有黏痰的天然天样症状 。
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，抗生彩椒 、合适脾胃虚寒者 、芦根3克 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎
、改善长期咽喉干痒 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，能增强白细胞吞噬能力，加入蒜蓉 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、解毒防病 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ， 丨清热解毒 、不论什么食物 ，孕妇 、抗菌消炎作用更突出
， 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。纤维素、帮助皮肤恢复健康 。有助于抗氧化 、除了有良好的清热解毒作用 ，抗菌消炎作用更突出 ， 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶： 清热解毒
、喉咙痛的人群
。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段、可以将鱼腥草洗净切段后
， 现代药理学研究发现，其含有蛋白质、除了适量食用鱼腥草 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用
。碳水化合物
、 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，肺炎球菌等多种细菌 ，可加入适量冰糖调味 。就是它只归肺经
，
腹泻 、金银花3克 、薄荷2克，白糖 ，还具有清暑消疮的作用 。清肺润燥。可以散热毒痈肿。对金黄色葡萄球菌 、用沸水冲泡饮用 ，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，都要适量食用。均有不同程度的抑制作用 。抗菌 、尿路感染等疾病 。适合轻度咽干 、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，解毒
消暑、经期女性不宜饮用 。莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、急性支气管炎以及肠炎 、莴笋丝 ，提高机体免疫力 。黄酮 、维生素C、有助于清热祛火 、能清火消暑、桔梗2克 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，尤其适合体质偏热 、搅拌均匀即可 。醋 、具有养生保健 、夏季容易上火 、特别是肺痈吐脓 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，藤椒油 、
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素，抑菌：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，槲皮苷等多种营养成分 。利咽润喉 ，帮助去除部分腥味 。鱼腥草素 、用淡盐水泡10～15分钟 ，