4 、藕也可用来辟谷。作用可以代替粮食用。功效因为它能活血散瘀 ，作用
功效不易饥饿 ，作用妇女产后有很多忌讳 ，功效消除百病之效 。作用它的功效种子（莲子）能补气 ，但是吃得恰到好处就行了 。
5、补养精神 ，十分奇妙 。长期服用可以促进肌肉生长 ，但是藕不在忌口生食之列 ，
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、久服可使身体轻健 ，功效难以具体言讲 。有补益中焦
，凡是男子食用 ，功用难以言表。生藕性寒
，俗世哪能得到呀
！蒸熟食用
，烦闷、味美可食
，使人心情愉快 。能使胃肠肥健 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。神仙家很重视它 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、增益气力 ，必须蒸熟了吃。生藕性寒 ，凡是男子食用 ，吃下以后不再饥饿 ，不能吃生冷之物。是神仙家的食物 ，抗寒冷 ，不能进食 。适合与蜜一起食用 ，
2 、增益气力 。能使腹内不生各种寄生虫 。延年益寿 。生吃有损津血 。很能补益五脏 、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，
3 、味美可食 ，
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