2 、龙须菜 、生素食物红苋菜 、生素食物豆浆 、生素食物山竹 、生素食物
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生素食物腐竹 、生素食物龙眼 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核仁 ：杏仁 、韭菜、李子、川七 、1 、木瓜 、麦芽等；
4 、水果 ：金橘、芽菜 、黑枣等 。油菜花 、红枣 、荔枝、榴莲 、核桃等；
3、