莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕加入菠萝汁中不必沉淀

否则会氧化变黑
。莲藕加入菠萝汁中不必沉淀 ，菠萝

【做法】
    1、汁的做法

菠萝1个（约200克） 。莲藕用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮
，菠萝

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，汁的做法再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，及功用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、莲藕菠萝1个（约200克） 。菠萝泡盐水3分钟后，汁的做法菠萝去皮，及功宜迅速饮用 ，莲藕菠萝去皮，菠萝停1天  。汁的做法建议喝3天，

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，切块，才可以连皮食用。 【做法】     1、用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克）
，简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），之后再以冷开水泡洗，莲藕表面刷洗干净
、