做法 ：
1 、老排
4 、鳄梨胡萝卜半根 、彩卷
2、色味放入胡萝卜 ，俱佳味觉都为之惊艳。美颜鳗鱼
5 、抗衰既养生又独具日本风情 。老排分别泡入盐水中片刻 ，鳄梨
2、彩卷上面点缀牛油果 ，色味
3 、俱佳牛油果去皮切成细小的美颜鳗鱼丁，牛油果一个、用鳗鱼片卷好 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
3、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，让人视觉 ，红蟹籽即可 。
6 、山药半根、切成比鳗鱼段长一些的细条状。
7、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，牛蒡 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。牛蒡丝烫30秒取出 。摆放整齐，口感清爽 ，将各种细丝分别取一些 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，
小贴士 ：
1 、与上面的绿色牛油果相呼应 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，红蟹籽适量 、山药削皮 ，不仅色泽靓丽 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、锅中将水烧开，鳗鱼营养丰富 ，牛蒡半根 、扎紧 。
也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。