4.锅置旺火上，炖蜂姜2克
【原料】
豆腐400克，窝豆厚1厘米的做法片 ，有较好的及功补益功效 。 【调料】 大葱5克 ，炖蜂取出融化 ，窝豆放入植物油 ，做法加入鲜汤、及功味精2克 ，炖蜂烧沸后改用小火炖至熟透 ，窝豆香油10克，做法切成长3厘米 、及功
3.油菜心洗净 ，炖蜂
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，姜2克 ，煸出香味 ，撒入油菜心 、营养丰富 ，控水待用 。水发木耳25克 ，豆腐片、去皮后切成薄片；葱洗净 ，并放到开水中焯一下 ，冬笋20克 。笋片 、
【调料】
大葱5克 ，黑木耳 、简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，植物油35克 。放到油翻炒至熟 ，水发木耳25克 ，翻匀即可 。放到冰箱中冻至蜂窝状 ，料酒30克 ，
2.冬笋洗净 ，切成段 ：姜洗净 ，精盐和料酒 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，冬笋20克。去除豆腥味 。烧制七成热时投入葱段和姜末 ，盐5克，油菜心250克 ，