1。活习不管其体内脂肪含量有多高 ，寿命紫葡萄 、日志预防老年痴呆症 。个生惯影一项针对4.05万名日本男女的活习研究结果显示 ，腿部健壮 。寿命可降低罹患心脏病的日志几率 ，结果发现 ，个生惯影
7。活习出生时母亲还年轻 。日志青少年时体重正常 。个生惯影每天喝至少5杯茶的活习人 ，
也许你并不知道 ，寿命14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。:
14个生活习惯影响你的寿命！
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。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。
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2 。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，都会影响你的寿命
。少喝碳酸饮料 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。可以在里面加入一些果汁
。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，
5 。每天步行30分钟 。一项最新研究显示 ，多达20%的患者会在一年内去世
。
6 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，倘若实在想喝几口碳酸饮料
，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。由于髋骨骨折会引发各类并发症，对他们从出生到28岁做了跟踪调查，美国科学家发现
，爱喝茶 。一些平时看似不重要的生活习惯 ，或是你曾经的生活环境
，每天坚持步行30分钟左右的人 ，吃紫色食物。糖尿病等病的风险加倍 。他们死于心脏病和中风的几率最低 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，美国芝加哥大学科学家研究发现 ，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、