做法 ：
1 、凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟 ，加入姜末和蒜末；
6 、菠菜生抽1汤勺、信手小菜倒入之前调好的润肠料汁；
7 、姜 、排毒捞出过凉；
3 、营养
原料 ：金针菇1把 、凉拌蒜2瓣 、金针盐少许 、菠菜烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；
2 、撒入切碎的花生碎；
8 、将糖 、熟花生仁适量 、菠菜1把 、芝麻油少许 。锅中加入适量水 ，
准备：花生切碎 ，与金针菇一起放入碗中；
5 、醋和生抽调和均匀；
4、醋2汤勺 、姜1小块 、
控干水份后的菠菜切段 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，鸡精少许 、