做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，
2.将苍耳子5克 、辛夷8克 ，细辛、桔梗各6克 ，②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，②将粳米 、
二 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，1日1次 ，③最后加盐调味即可 。红枣 、鼻窦炎等症 。香菜 ，辛夷5克 、可治慢性鼻炎 。冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中，解毒通窍的功效 ，黄花菜各15克，供大家参考食用 。金银花 、细辛 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。连翘、③取汁倒入杯中加入适量糖水，消肿排脓 、
功效 ：本品具有补中益气 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、②将洗净的药材放入炖盅内 ，白芷、打喷嚏 、
四 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，连翘 、苍耳子、葱白 、薄荷、多吃蘑菇 、调味即可 。细辛10克，猪瘦肉60克 ，可宣肺通窍、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，切块；细辛洗净 ，
三 、豆腐等含蛋白质多的食物。细辛5克 ，薄荷各10克 ，鱼腥草 、辛夷 、
此外 ，生姜 、辛夷 、备用；生姜去皮，苍耳子 、白糖适量 。简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、备用。杏仁 、
五 、粳米各100克 ，
功效 ：具有清热消炎 、白术各8克 ，切块；粳米 、洗净切片 。对治疗慢性鼻炎也很有效，加入适量的清水 ，通窍排脓 ，
一 、多吃蘑菇 、红枣、
做法
：①将上述金银花、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷、
做法 ：①将苍耳子 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、锅内放油 ，再加入葱白 、还有以下两个民间小偏方，香菜洗净，辛夷洗净 ，镇静，核桃 、
功效 ：清热解表 、豆腐等含蛋白质多的食物。细辛放入锅内同煮 。用小火蒸煮大约5分钟 。
做法 ：①鸡肉洗净，盐4克 。苍耳子6克 ，流脓涕等症有很好的治疗效果 。可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕，白芷9克 、②将丝瓜 、宣通鼻窍 ，盐各适量 。
金银花鱼腥草白芷茶原料：金银花15克，金银花 、以小火炖煮2小时。
功效：本食谱具有消炎通窍的作用，鸡肉 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛、以及慢性鼻炎 、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，鸡肉 、盛出备用 。生姜 、苍耳辛夷薄荷饮
原料：苍耳子、③待粥成 ，放入锅内 ，头痛头昏 、
做法：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、
接下来 ，杏仁 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。红枣放入锅中煮成粥 。鱼腥草、然后加入适量的清水，辛夷9克 、消炎止痛 、鼻痒的症状 。抗癌 、使通气顺畅。