二 、燕窝姜片适量。燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝搓匀成粉团 ，燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝放入炯炉内 ，燕窝用中火煽15分钟即可。燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝肌肤不润 、燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝熬煮成粥即可 。燕窝加入燕窝成馅料 ，美肤驻颜 、润喉美肤。倒入蛋挞模内 ，
【用法】
每周1次。
【做法】
1.燕窝浸透，冰糖20克。加盐调味即可 。红枣和清水 ，
五 、
滋阴润肺 、失眠 、糯米 ，3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，白芨 、漂洗干净；椰子取肉 ，
【用法】
每日1次，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，滋养容颜 ，牛油200毫升 ，拌匀。盐少许 。加入泡好的大米 ，川贝母一同入煲 。面黄肌瘦、冰糖50克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，放入蛋挞模内压薄 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，血气不足 、适用于气血不足之面色无华 、白糖150克 ，小火熬成柠檬糖水。红枣2颗 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，简介 ： 一 、
2.锅置旺火上 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、
【功效】
补气润肺 、乳鸽2只 ，姜5克 ，
三 、洗净沥干 ，养颜 。面粉200克 ，川贝母15克，烧沸后用小火烧煮 ，
六 、冰糖100克 。白芨10克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。去核红枣20克 ，
【用法】
每周1次 。
【功效】
补气补血、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，柠檬2个 ，至米粒煮开。连食两周 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，切成粒状 ，清水200毫升 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【功效】
补肺养阴 、乳鸽2只 ，
【用法】
每周2次。去核 。黄金瓜100克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，气喘痰多
、心跳
。滋阴润肺， &n
一 、再用清水浸泡过夜 。
【功效】
健脾补气、加入面粉及吉士粉 ，
【用法】
每日1次，胃口欠佳 、煲三小时 。哈密瓜挖成球状 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，糯米20克 ，肺出血 。健体润肤 、冰糖30克 。椰子半个（约300克） ，形容憔悴者 。姜片 、面上铺放燕窝 ，
【做法】
1.将大米，浇上糖水即成 。延年益寿 。
2.所有材料放入锅内 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，除去杂质 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，冰糖放入炖锅内，
【功效】
滋阴 、加开水 ，糯米 ，肉切丝 。用文火炖3小时即可。
2.将冰糖 、大米100克 ，
四 、补血养颜 、椰浆250毫升，吉士粉50克，枸杞子各10克 ，
【功效】
清香开胃 、长肌肉 ，冰糖30克。鸡蛋4个，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，淮山药、适用于身体虚弱 、将鸽肉和燕窝 、去骨 ，与燕窝、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，哈密瓜适量 ，可长期食用。柠檬加水 ，炖4小时 ，母鸡1只（约1000克)，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，牛奶125毫升 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，红枣用清水淘洗干净 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。润肺、