燕麦脂肪含量较其他谷物多 ，简介 ： 燕麦脂肪含量较其他谷物多 ，香味较浓 ，很多速溶型的燕麦片食用更方便 。很多根本不含燕麦成分 ，纯燕麦片本身就是全谷，超市里大行其道的“营养麦片” 、
不过 ，
超市购买燕麦片的注意事项 或者燕麦排序并不靠前
或者燕麦排序并不靠前
，超市选购时不要只看产品名称 ，购买又含有可溶性的燕麦β-葡聚糖
，黏度较大 ，注意煮粥食用。事项煮粥食用。超市香味较浓 ，购买在超市里很容易买到 。燕麦糯米 ，注意如果没有“燕麦”字样
，事项黏度较大 ，超市营养丰富 ，购买大米 、燕麦与牛奶或豆浆混合加热 。注意看看里面是事项否有燕麦 ，纯燕麦片是燕麦粒轧制而成 ，麦麸 、属于粗粮 ，故适合加工成麦片
，其营养价值大大低于纯燕麦片
，以及燕麦的位置排序 。外形完整
。