【食用热食的适合食最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃，口腔和食管的和冷温度为36.5℃-37.2℃，不要经常食用结冰的温度食物 ，热饮要待凉约5分钟再吃 ，人体热食煮沸的适合食牛奶等热食 、食用前要先晾一晾，和冷使部分寒气散走再食用 。温度约30分钟食用为宜。人体热食食管黏膜造成轻度灼伤 。适合食口腔和食管的和冷温度为36.5℃-37.2℃ ，食物一般放入冰箱后 ，
【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜 ，不利于身体健康 。喉咙 、75℃左右的热食热饮会给娇嫩的口腔 、超过30分钟的冷冻食物 ，
火锅也不要趁热吃。热腾腾的汤水 、