含维生素b的食物     2、核桃等

释迦 、生素食物榴莲、生素食物红枣、生素食物李子、生素食物草莓、生素食物腰果 、生素食物木瓜  、生素食物罗勒、生素食物荔枝
、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、核桃等；

    3、生素食物油菜花、生素食物麦芽等；

    4、龙眼 、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹 、龙须菜、

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、腐竹、水果：金橘  、豆类：豆腐
、核仁
：杏仁、红苋菜、川七、芽菜
、蔬菜：竹笋 、韭菜、豆浆  、黑枣等 。