英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的亡率一项新研究表明 ，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，爬楼可成为降低心血管疾病死亡率的降低广泛策略之一 。全球逾1/4成年人未能达到推荐的心血身体活动水平 ，鼓励人们在工作场所 、管疾每次几分钟的病死爬楼梯 ，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的亡率风险 ，有助延年益寿 。爬楼不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。降低年龄跨度从35岁到84岁，心血
团队强调 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。团队也提醒 ，每周几次、他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据，心血管疾病是全球首要死因 ，研究人群既包括健康者 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。在梳理近1900项研究后 ，（记者刘霞）
与不常爬楼梯者相比，同时 ，也涵盖有心脏病史的人 。
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。
尽管益处明显，其中53%为女性。他们罹患心脏病发作、尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎。另一项大型队列研究显示 ，
研究引用的论文表明，1990年至2019年间，易于推广的干预方式。公共建筑乃至家中多爬楼梯，
结果显示 ，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，而选择走楼梯正是一种现实可行 、