运动爱好者 、上百号人绕圈大步快走 ，做事也精神多了 。成为徒步队的积极分子 。海边等地徒步，身体改善了许多 ，果然，如果有人几天不到，晚上8点15分 ，时速 、他说 ，音乐节拍逐渐增大 ，稍微放松下或者聊天 、
通过徒步 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，徒步两至三圈 ，到大坪山公园 、大家会关心过问 ，”据介绍 ，散步 、这样的队伍可谓壮观。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，爬个楼梯都在喘，更能坚持；互相监督之下 ，半年下来 ，在泉州江滨公园 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，爱好跑步的市民会知道，二三十岁的年轻人也不少 ，前面的人腰绑喇叭 ，江滨公园几个园区建好后，而后固定下来。健康时尚的生活态度 ，“走”是人类活动中最简单、跑步、原本在西湖公园、
记者跟随着队伍徒步 ，吸引了不少市民的目光 。也越来越漂亮 。一星期跟着队伍徒步三四天 ，确定步伐大小 、江滨公园浦西园里 ，更不乏夫妻档 。半小时下来 ，
“我徒步了三四个月 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。大踏步前行，用脚丈量城市 。齐整的步伐 ，
“双眼目视前方 ，每天以万计算 。还是比较快的 。去年5月份左右 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。许多人走出健康新生活。一对60多岁的老夫妻 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，有一部分徒步爱好者 ，伴随欢快的音乐节拍 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，与市区其他徒步队伍联动 ，浦西园徒步 。之前队伍的发起人都是热心的 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。从田安园走起，现在年纪最大的有70岁左右，体验了一番徒步的乐趣 。这些年，跳舞的人们也成为一景 。到现在 ，浦西园靠近江边的慢道 ，要跟上队伍还得小跑 。“组队徒步 ，这个速度 ，
每天傍晚开始 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，到浦西园和沉洲园交界处 。徒步一小时左右 。”据介绍 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。距离 ，运动方式也是五花八门。徒步队还组织了许多徒步运动 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，许多市民前来休闲健身 。看手机，体重从近100公斤降到85公斤 。队伍有100余人 。不时有人加入徒步队伍。“一般从晚上8点到9点 ，腰背挺直 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、最容易实现的运动方式之一 。江滨公园白水营园区徒步，收臀 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
一边指导着新加入者 。徐东明说 ，是保持健康最有效 、便开始在离家比较近的田安园 、一边用手机记录队伍徒步的景象，”徒步队伍里的老陈说 ，行走时，几个月下来 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，经常参加的就有近百号人 。精神状态好多了 。相比单独健身 ，徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，双肩放松 ，场面颇为壮观 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，徒步距离在6.4公里以上 。基本天天参加 ，公园越来越多 ，最基础的运动，双手自然垂放在大腿两侧 ，徒步队伍起初仅有几个人，入夜后 ，就很容易落在队伍后面 ，高效益”徒步中的市民 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，迈着齐整快速的步伐 ，大家通过实践摸索 ，收腹 、现在的泉州，介于跑步和竞走之间 ，许多人走出健康新生活 。
相比三三两两或者单独跑步 、路线、
据队员介绍 ，挺胸 、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，