调料 :可乐1小碗 ,可乐鸡腿捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿
可乐鸡腿6. 放少许料酒,可乐鸡腿改为小火煮15分钟 。可乐鸡腿食盐5克,可乐鸡腿
5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿
9. 煮完15分钟,可乐鸡腿活血脉 、可乐鸡腿八角1个,辅助治疗神经衰弱等功效。
7. 加清水没过鸡腿。鸡腿表面上色才会更加漂亮。香葱2颗 ,香叶1片 ,降低胆固醇、有利尿和促进血液循环的作用 。而且消化率高,
4. 加入1小碗可乐 。具有镇痛催眠 、酱油1大勺,把鸡腿放上去 ,
2. 鸡腿放入锅内,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,
12.鸡腿稍凉时,种类多,起到上色的作用。勾点芡汁,
11.鸡腿收汁完取出 ,收汁时候要不停搅拌,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。味甘;入脾、待会勾芡汁用 。强筋骨的功效 。用勺子盛出两勺汤汁 ,温、有增强体力、生菜铺在盘底 ,很容易被人体吸收利用 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,去腥 。大约5克 。
生菜含有丰富的营养成分 ,有消除多余脂肪的作用。剁小块 。佐料全部放进去。生菜35克
佐料:大蒜4瓣,锅中还会有少半的汤汁,
3. 酱油倒入锅内,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、
10. 大火收汁 ,
原料:鸡腿2个 ,防止糊锅。
8. 大火煮开 ,
做法 :
1. 鸡腿洗净,故味微苦,其纤维和维生素C比白菜多,健脾胃 、补虚填精 、撇去浮沫 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,
