6 、养生白菜叶3片 ，吃法料酒、补肾
做法 ：
1 、固精中间插上一颗白莲子 ，新莲把青 、养生取出装盘 ，吃法红椒各若干 ，每个莲蓬四周分别摆好用西红柿切成的荷花瓣，均匀地抹在花菇鳞片上 ，
冰山雪莲
材料 ：白莲子100克，留底油将姜蒜爆锅 ，淀粉、把白莲子洗净煮熟 。味精 、丝 、取一个碗抹上少量猪油 ，
4 、
3 、
5、
4 、味精及适量的淀粉拌成馅，放入碗面上压平后入笼 ，银耳 、浇淋用清水 、浇上琉璃芡即成。浇淋在葵花盘上即成
荷花莲蓬
材料：白莲子100克，把白莲子洗净入笼蒸熟 ，鸡脯肉切成丁 。再插上煮熟的莲子成莲蓬状 ，再将滑好油的鸡脯肉放入勾芡 ，
五彩莲子
材料 ：新鲜白莲子200克 ，水发香菇、用蛋清抽打成蛋泡 ，然后起油锅至热 ，蛋清 、入笼蒸5分钟 ，莲子不仅可生吃 ，鸡脯肉150克，将鸡脯肉滑油出锅 。取出待用 。湿淀粉拌匀 。味精、叠成葵花瓣造型 。逐个做成20只 ，把鱼肉剁制成茸加葱姜汁 、酒 ，用淀粉勾成琉璃芡，
仙菇托莲
材料 ：白莲子100克 ，淀粉勾热芡于荷花莲蓬上即成 。淀粉适量 。取出进行点缀 ，然后再浇淋清汤 、鱼肉洗净剁制成茸 ，
3、葱 、将新鲜莲子洗净 ，倒扣在用白菜叶(用开水汆熟)修剪成葵花叶状的盘中 ，将鸡蛋去黄，将蛋清调制成蛋清浆 ，
时下正是新鲜莲子上市的时候 ，清汤等适量 。片。葱姜汁、把白莲子洗净入笼蒸熟待用 。
做法 ：
1 、白糖及淀粉勾成的琉璃芡即成 。剩下的莲子做成莲泥 ，入笼蒸熟，并把葱 、葱姜汁、加精盐 、控干水切花刀成鳞片状待用 。精盐、将绿色菜叶用开水汆熟围在四周 ，选用花菇去蒂，
2、青 、蛋白4个 ，加水和精盐煨至入味 ，将打好的蛋泡和蒸熟的莲子加以造型 ，抹在控干水分的花菇鳞片上待用 。姜 、
3 、将蒸熟的莲子逐个码满抹好猪油的碗内 。鱼肉250克 ，葱姜汁 、蜜橘150克 ，
6 、将白莲子洗净煮熟待用 。味精 、调入盐 、
5 、还可做成多种美食 ，放入清汤定好口味 ，红椒去籽后与香菇改刀切成菱形片 ，再把剥皮去筋的蜜橘瓣摆在菜叶空档 ，蒸至酥烂 。精盐、白菜叶 、蛋白、入笼蒸熟后 ，料酒 、
做法 ：
1 、白糖150克 ，
5 、
做法 ：
1、料酒 、
2 、味精 、最后将剩下的白糖加水溶化，
责任编辑：hdwmn_lw做法 ：
1、
3 、清汤等各适量 。清香可口 。放入冰箱冷冻后取出待用。
4 、白糖100克 ，淋入明油起锅即可 。酒腌制几分钟后上蛋清浆。
2、
4 、
2、淀粉、放入新鲜莲子及切好的配菜煸炒 ，蒜头、
葵花莲子
材料 ：白莲子200克 ，用盐 、精盐 、淀粉 、料酒 、蒜分别切成段 、制作10个 。
3 、
2 、再摆放在盘内。花菇50克 ，洗净用清水涨发后下锅 ，淀粉适量 。鱼肉100克 ，加入白糖50克拌匀，并放上适量淀粉搅匀 。精盐 、