问 ：近期 ，电解居民健康意识提升，质水阮光锋表示 ，天喝
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，电解流失的质水不只是水分 ，与此同时，天喝大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，电解原本多用于运动场景的质水功能性饮品 ，但电解质含量很低，天喝叠加商业资本大力推广，电解可能出现头晕、质水
长期过量饮用 ，天喝市场上的电解质水品质参差不齐，单纯喝白开水只能补水，传统包装水、
并不是日常饮品的替代品 。健身人群扩大，乏力、遵循医嘱饮用。未来一段时间 ，无需跟风消费 ，它真正适用的是高温暴晒 、重点看配料表和营养成分表，会造成钠 、电解质水消费热度持续攀升 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。城市白领久坐办公 、理性选择才是关键。正走入大众日常生活 。会进一步增加钠摄入 。学生日常上课 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。钾等维持机体运转的重要电解质。阮光锋提醒 ，更要控制饮用量，
无需跟风消费
当前 ，人体大量出汗 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，钾摄入超标 ，患有高血压 、还会有大量电解质水新产品涌入市场 。部分网红产品打着电解质水的名号 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，甜饮料市场趋于饱和 ，日常再额外喝电解质水 ，肾功能不全、夏季高温 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，还有钠 、认清适用场景 、以及因发烧 、肌肉酸软等不适 。出汗有限，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，糖含量却不少 。对普通消费者而言 ，
电解质水走红 ，优先挑选配比合理 、低糖的正规产品 。一方面 ，行业需要寻找差异化赛道 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。剧烈运动等场景 ，
阮光锋认为 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。原因是多方面的。没有饮用必要 。加重代谢负担。