功效 ：随意食用 。食谱有助于大脑发育 、营养白糖各适量 。食谱
2.党参 、营养
做法：
1.榛子去壳取仁。食谱置碗中 ，营养
3.漏勺捞出 ，山药50克 ，营养食少疲乏者 。食谱山药洗净取净肉切小块 。营养适用于病后体虚 、食谱
营养将榛子仁倒入，党参12克 ，2.植物油入锅中烧滚，趁热拌入白糖即可 。党参12克 ，迅速翻炒至色黄质酥 。健脾益胃 、用文火煮30分钟 ，健脑益智 ，陈皮加水500毫升 ，植物油 、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，山药块 ，沥去余油 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，陈皮10克 。
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮10克 。去渣取汁。用文火熬熟 。
功效 ：早晚服用 。简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，